Leitlinien

config.footer.left: "[[sanuela.org->https://www.sanuela.org/de]]" config.footer.center: "[[Support this work->https://www.sanuela.org/de/mach-mit-spenden/]]" -- {embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien1.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Worum geht es? Wir können uns zu einem somatischen Austausch treffen, um emotionale Heilung und inneres Gleichgewicht zu fördern. Dazu gehören herzzentrierte Atmung und bewegungslose Berührungen wie Hände halten oder Umarmen, jedoch kein Streicheln. Der Schwerpunkt liegt darauf, dir zu helfen, dich selbst tiefer zu spüren und deine Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle. Dir wird keine Handlung aufgedrängt – alles geschieht gemeinsam mit dir. > [[Weiter: Bist du in einer Beziehung?->Guide2]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien2.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Bist du in einer Beziehung? Das Teilen menschlicher Medizin durch gegenseitiges Halten kann bestehende Beziehungen stärken, indem es dir mehr innere Ausgeglichenheit und die Bereitschaft zu Nähe schenkt, und ersetzt in keiner Weise deinen Partner. Viele Partner empfinden sogar eine stille Freude, wenn sie sehen, wie entspannt, ausgeglichen und lebendig du nach einem somatischen Austausch bist. Bitte sei gegenüber deinem Partner offen und ehrlich in Bezug auf diese somatische Arbeit und erwäge, ihm diese Leitlinien im Voraus mitzuteilen. Wenn Eifersucht aufkommt, betrachten wir dies als ein Gefühl, das Aufmerksamkeit und Gespräche erfordert. Wir können es gemeinsam offen anerkennen und angehen. Wenn es hilft, Vertrauen aufzubauen, kann dein Partner gerne vor oder nach einem somatischen Austausch an einem Gespräch über die Arbeit teilnehmen. Wenn du möchtest, können wir gemeinsam erkunden, wie diese Arbeit euch beide unterstützen kann, damit sich eure Beziehung durch diese Praxis sicherer und bereichernder anfühlt. > [[Weiter: Einverständnis und Sicherheit->Guide3]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien3.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Einverständnis und Sicherheit Bevor wir beginnen, klären wir Wünsche, Ängste, Erlaubnisse und Grenzen, um herauszufinden, welche Art von Berührung willkommen ist. Einverständnis ist ein fortlaufender Prozess. Während des somatischen Austauschs werde ich behutsam mit dir Rücksprache halten und du kannst alles nach Belieben anpassen. Du kannst jederzeit ohne Angabe von Gründen "Nein", "Stopp" oder "Pause" sagen; dies wird sofort respektiert. Alternativ kannst du das Wort "Auris" sagen, um anzuzeigen, dass du gehört werden möchtest. Oder du sprichst einfach darüber, was gerade passiert, wie du dich fühlst, was du verarbeitest und was du gerne anders hättest. > [[Weiter: Vertraulichkeit und Komfort->Guide4]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien4.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Vertraulichkeit und Komfort Alles, was wir hier teilen oder fühlen, bleibt in diesem Raum. Vertraulichkeit ist eine grundlegende Vereinbarung. Du kannst Pausen einlegen, Wasser trinken, dich bewegen oder die Sitzung vorzeitig beenden, wenn du das Bedürfnis hast. Dein Nervensystem hat Vorrang. Wenn dir etwas zu viel wird oder dich triggert, können wir gemeinsam das Tempo drosseln, durchatmen und die Übung anpassen oder beenden. > [[Weiter: Was geschehen kann->Guide5]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien5.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Was geschehen kann Wir können still dasitzen und uns an den Händen halten, während wir durch unsere Herzzentren atmen. Wir können offen und liebevoll miteinander teilen, aber der Schwerpunkt liegt darauf, still die Energien in uns zu spüren. Wenn es sich für uns beide richtig, ehrlich und sicher anfühlt, können wir eine längere sitzende oder stehende Umarmungsmeditation in Stille oder andere Formen des Haltens praktizieren. Eine natürliche, angenehme kribbelnde Energie kann auftreten und ist willkommen, aber sie ist kein Signal, aktiv zu werden. Wir atmen durch unsere Herzzentren und lassen die Energien sich im ganzen Körper ausbreiten. > [[Weiter: Emotionale Prozesse->Guide6]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien6.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Emotionale Prozesse Tränen, Lachen, Taubheit oder starke Emotionen können auftreten. Was auch immer du fühlst, ist willkommen. Es gibt keine "richtige" Art, dies zu erleben. Nichts muss behoben oder angenehmer gemacht werden. Anstatt dir Ratschläge zu geben oder dich zu analysieren, biete ich dir meine Präsenz, mein Zuhören und mein Halten an, damit du dich selbst liebevoller fühlen und begegnen kannst. Nach dem somatischen Austausch nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um darüber zu sprechen, wie du dich fühlst und wie du dich danach um dich selbst kümmern möchtest. > [[Weiter: Praktische Hinweise->Guide7]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien7.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Praktische Hinweise Komm nüchtern, ohne unter dem Einfluss von Alkohol, Drogen oder schamanischer Pflanzenmedizin zu stehen. Leichte Kost oder Fasten vorab helfen dir, die Energien klarer zu spüren. Bitte komm in bequemer Kleidung und ohne Parfüm, damit wir uns ganz natürlich erleben können. Wenn du zunächst nur die Sicherheit, Klarheit und den Komfort erleben möchtest, bevor du Berührungen einbeziehst, kannst du jederzeit zunächst zu einem Gesprächstermin vorbeikommen. Nach einem somatischen Austausch können Tagebuchschreiben, sanfte Bewegungen oder ein ruhiger Spaziergang in der Natur dir helfen, deine Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren. > [[Weiter: Die Art der Arbeit->Guide8]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien8.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Die Art der Arbeit Dieser somatische Austausch ist eine Gelegenheit, herzbasiertes Vertrauen zu erleben, dein Nervensystem zu regulieren, deine Energien auszugleichen, zu vergeben und sichere menschliche Nähe zu erfahren. Es handelt sich weder um Psychotherapie noch um medizinische Behandlung, noch ist es ein Ersatz für professionelle Traumatherapie, wenn diese erforderlich ist. Es ist kein verstecktes Dating-Angebot, noch eine Gelegenheit, eine Affäre zu beginnen: Transparenz und Integrität sind zentrale Werte. > [[Weiter: Öffne dein Herz->Guide9]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/guidelines-images/leitlinien9.png', alt: 'Guidelines for Sharing Human Medicine'} ### Öffne dein Herz Mit der Zeit und mit etwas Übung möchtest du vielleicht mit anderen, denen du vertraust, Hände halten oder Umarmungsmeditationen teilen, immer mit klaren Vereinbarungen. Beobachte, wie diese körperlichen Austausche dein tägliches Leben, deine Beziehungen und deine emotionale Fähigkeit verändern, dein Herz jeden Tag ein Stück weiter zu öffnen. > [[Weiter ...->Experience]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey1-images/nilsphone2.webp', alt: 'Nils with speech bubble and phone number'} > [[Die Leitlinien noch einmal lesen->Start]] > [[Weitere interaktive Reisen von sanuela.org->OtherJourneys]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey3-images/handholdingwithnils.webp', alt: 'Holding hands with Nils at Finca Sanuela'} ## Menschliche Medizin erfahren Auf der Finca Sanuela auf Teneriffa kannst du diesen somatischen Austausch in einer sicheren und unterstützenden Umgebung erkunden. Betrachte es als deinen persönlichen Raum für Transformation, Wachstum und um dein Herz energetisch zu öffnen. > [[Mit Nils Kontakt aufnehmen->Contact]] > [[Weitere interaktive Reisen von sanuela.org->OtherJourneys]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey4-images/healingtouchrecap.webp', alt: 'Scenes from the interactive Healing Touch journey'} Diese interaktive Reise lädt dich dazu ein, dich von kulturellen Konditionierungen hinsichtlich authentischer Nähe zu befreien. Was wäre, wenn wir unser grundlegendes Bedürfnis nach bewusster, liebevoller Berührung als Teil des Menschseins anerkennen und Händehalten und längere Umarmungen nicht nur als romantische Gesten betrachten würden? Wir werden die ausgleichenden und heilenden Wirkungen auf unser Nervensystem und unsere Aura durch Übungen wie herzzentriertes Atmen und Umarmungsmeditationen erforschen und sie als energetische Medizin verstehen, die uns zu Selbstliebe, Ausgeglichenheit und Ganzheitlichkeit führen kann. > [[Beginne die Reise der heilenden Berührung->https://www.sanuela.org/Heilende-Beruehrung.html]] > [[Weitere interaktive Reisen->OtherJourneys2]] > [[Menschliche Medizin auf der Finca Sanuela erleben->Experience]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey5-images/companionrecap.webp', alt: 'Scenes from the interactive Energetic Heart & Soul Companion journey'} In dieser interaktiven Reise erkunden wir, was es bedeutet, ein/e energetische/r Herzens- und Seelenbegleiter/in zu werden, und einen sicheren Raum für emotionale Heilung und Ausgeglichenheit anzubieten. Es ist eine Einladung an alle, die sich berufen fühlen, ihre Präsenz, ihr Herz und ihre Hände als menschliche Medizin anzubieten. Dieser Weg geht über Techniken hinaus und betont die persönliche, intuitive Transformation, die notwendig ist, um einen hochfrequenten Raum zu halten, ohne zu reparieren, in Verletzlichkeit herzzentriert zu bleiben und Berührung als heilige, stille Präsenz statt als Leistung anzubieten. Erkunde, wie sich dies auch auf den Alltag auswirkt und Freundschaften, Partnerschaften und dein eigenes Gefühl der Verbundenheit und des Vertrauens vertieft. > [[Beginne die Reise der Herzens- und Seelenbegleiter->https://sanuela.org/Herzens-und-Seelenbegleiter.html]] > [[Weitere interaktive Reisen->OtherJourneys3]] > [[Menschliche Medizin auf der Finca Sanuela erleben->Experience]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey5-images/lovenetworkrecap.webp', alt: 'Scenes from the interactive Network of LOVE journey'} Was wäre, wenn dein Herz nicht in eine Schublade passen müsste? Diese interaktive Reise lädt dich ein, die Vision eines stabilen Netzwerks der LIEBE zu entdecken, in dem sich vertraute Seelen mit voller Achtsamkeit und Zustimmung tief nährende Zuneigung schenken. Erkunde den liebevollen Raum zwischen "nur Freunde" und "romantische Beziehung". Wirf einen Blick auf wesentliche Fähigkeiten wie ehrliche Kommunikation, emotionale Selbstregulierung, das Festlegen von Erlaubnissen und Grenzen oder den Umgang mit Eifersucht als gemeinsame Verantwortung. Prüfe, wie wohl du dich dabei fühlst, Hände zu halten oder mit Freunden zu kuscheln, und beginne, ein reichhaltiges, resilientes Ökosystem der LIEBE und Fürsorge aufzubauen. > [[Beginne die Reise des Netzwerks der LIEBE->https://www.sanuela.org/Netzwerk-der-LIEBE.html]] > [[Weitere interaktive Reisen->OtherJourneys4]] > [[Menschliche Medizin auf der Finca Sanuela erleben->Experience]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey5-images/soulfamilyrecap.webp', alt: 'Scenes from the interactive Soulfamily Community journey'} Begib dich auf diese interaktive Reise und stelle dir ein Leben jenseits des traditionellen Familienmodells vor. Entdecke das Konzept einer Soulfamily-Gemeinschaft, in der drei bis sechs vertraute Seelen als selbstgewählte Familie mit gemeinsamen Werten zusammenleben. Dies bietet tägliche Gemeinsamkeit, emotionale Sicherheit und gegenseitige Unterstützung über die Grenzen einer einzelnen Partnerschaft hinaus. Erfahre, wie eine solche Gemeinschaft gedeiht, von herzzentrierten Vertrauenspraktiken und gemeinsamen Lebensräumen bis hin zu wertebasierten Vereinbarungen und zustimmungsbasierten Entscheidungen. Ganz gleich, ob du dich dazu berufen fühlst, Kinder mit mehreren Erwachsenen großzuziehen, oder dich einfach nach tieferer Zugehörigkeit und Fürsorge sehnst, diese Reise zeigt dir einen Weg zu einer verbundenen und reichhaltigeren Lebensweise. > [[Beginne die Reise der Soulfamily-Gemeinschaft->https://www.sanuela.org/Soulfamily-Gemeinschaft.html]] > [[Weitere interaktive Reisen->OtherJourneys5]] > [[Menschliche Medizin auf der Finca Sanuela erleben->Experience]]

{embed image: 'https://www.sanuela.org/journey5-images/fastingrecap.webp', alt: 'Scenes from the interactive Fasting journey'} Wonach hungern wir wirklich? Diese interaktive Reise untersucht den tiefen Zusammenhang zwischen Esssüchten und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen wie Einsamkeit, Mangel an körperlichem Kontakt und Entfremdung von unserem Herzen. Sie zeigt, wie Substanzen wie Koffein in unserem Nervensystem Angst auslösen, um Wachsamkeit zu erzeugen, während Zucker und Weizen die tieferen Sehnsüchte betäuben, die nur LIEBE und authentische Präsenz wirklich befriedigen können. Fasten wird als Einladung dargestellt, unsere Gefühle nicht länger zu verdrängen und endlich anzuerkennen, was darunter liegt. Die Reise zeigt, wie du durch die Reinigung des Körpers tiefere Nahrung aus der Natur, von anderen Menschen und aus den Astralwelten empfangen kannst. Du lernst, durch herzzentrierte Übungen mit Wellen von Verlangen und Emotionen umzugehen und erfährst nach und nach mehr intuitive Klarheit und eine gesteigerte energetische Wahrnehmung. > [[Beginne die Fasten-Reise->https://sanuela.org/Fasten.html]] > [[Beginne die Reise der heilenden Berührung->https://www.sanuela.org/Heilende-Beruehrung.html]] > [[Beginne die Reise der Herzens- und Seelenbegleiter->https://sanuela.org/Herzens-und-Seelenbegleiter.html]] > [[Beginne die Reise des Netzwerks der LIEBE->https://www.sanuela.org/Netzwerk-der-LIEBE.html]] > [[Beginne die Reise der Soulfamily-Gemeinschaft->https://www.sanuela.org/Soulfamily-Gemeinschaft.html]] > [[Mit Nils Kontakt aufnehmen->Contact]]